Ønsker du dypere indre ro?

Er du klar for å styrke kroppens evne til å håndtere stress og påkjenninger? Ønsker du å lære teknikker og verktøy som støtter kroppens naturlige evne til selv å rette opp i ubalanser?

Da er HEAL-helgen skreddersydd for deg!

​

I løpet av denne helgen vil du oppdage hvordan du kan regulere nervesystemet og finne veien til en dyp og varig indre harmoni.

Du får lære en rekke effektive teknikker som kan bli uvurderlige verktøy i hverdagen – kunnskap og praksis som du vil ha glede av i mange år fremover.

​

Helgen inkluderer: 

• Sunt, nærende og antiinflammatorisk kosthold

• Terapeutisk yoga og meditasjon

• Pust og Yoga Nidra 

• Mindfulness/Sansetur

• Fire transformerende workshoper 

• Arbeidsbøker tilknyttet workshopene

• Egentid

• Goodiebag 

• Ro, tilstedeværelse, god, lun og varm stemning

• Flest enkeltrom

• Fire dager på nyåpnede Søsætra i de dype skoger

​

Vi ønsker deg velkommen til et helende og inspirerende retreat på vakre Søsætra.

​​