Yogasonen inviterer til en YogaWeekend i naturskjønne omgivelser på Søsætra.

​

Sett av tid til deg selv og bli med på en helg, som inviterer til glede og indre ro. Vi vil praktisere Klassisk yoga, pust og meditasjon samt hvilende Yin yoga og lydbad med en touch av eteriske oljer i egenmassasje. Vi fokuserer på bevisst bruk av pust som er den korteste veien inn til deg selv. En helg som gir ny energi og livsglede omkranset av naturskjønne omgivelser med egen innsjø på Søsætra.

​

Pusten er det mest kraftfulle verktøyet for å motvirke stress og blokkeringer i kropp og sinn.

 

Vi har oppmerksomhet på pusten for å roe ned kroppen og sinnet, slik at du kan lande godt på yogamatta. Vi praktiserer rolig yoga med myke yogastillinger i flytsekvenser og lander i yinstillinger, som tøyer ut og forlenger muskulatur, bindevev og reduserer smerter og spenninger. Stagnerte energier begynner igjen å strømme fritt og skaper bevegelse i kropp og sinn.

 

Vi gjør en liten egenmassasje med rene eteriske oljer før lydbadet, som skaper en deilig aroma og støtter kroppen med sine naturlige virkestoffer. 

I yogasammenheng er klangene fra krystall instrumentene og gongene med på å forsterke virkningen av yogapraksisen, og legger til rette for en meditativ tilstand i kroppen.

​

Den totale prisen inkluderer kost & losji &yoga samt sengetøy og utvask.

 

Vegetarmat: frokost, lunsj og middag. Vi får middag fredag og avslutter søndag med lunsj før hjemreise. Ingen alkohol denne helgen. Vi renser kropp og sinn fra innerst til ytterst. 
 

Har du spørsmål, så send meg gjerne en mail: baardseng@gmail.com

 

Varmt velkommen

Namastè Wenche